Buat Milkshake Sendiri? Lebih Aman Dan Sehat Untuk Dikonsumsi

Beritajowo.com - Cuaca panas emang cocok kalau minum es. Apalagi kalau kita tahu bahan dan cara membuatnya pasti lebih tenang jika mengkonsumsinya.

Bisa dinikmati sendiri atau sama keluarga, apalagi jika anak anak ikut mencicipinya, rasanya pasti tambah enak.

Milkshake pertama kali muncul di Amerika Serikat, dan kemudian ditiru oleh berbagai negara, dan secara bertahap digunakan di kedai kopi dan kedai teh susu.

Halus dan penuh rasa, milkshake adalah minuman dingin yang lezat dan menyegarkan yang disukai semua orang di musim panas.

Baca Juga: Pentingnya Gigi Sehat Membuat Wajah Terlihat Awet Muda Dan Cara Merawatnya.

Milkshake terbuat dari susu, es krim, dan es batu dalam blender. Semua orang tahu nilai gizi susu, jadi apa nilai gizi milkshake? Mari kita cari tahu bersama.

1. Tingkatkan konsumsi lemak

Smoothie yang dibuat dengan susu murni hanya memiliki seperlima kalori dari makanan normal. Kadang-kadang mengganti makanan dengan milkshake dapat secara efektif mengontrol asupan kalori dan meningkatkan konsumsi lemak.

2. Meningkatkan metabolisme

Milkshake menggunakan bahan-bahan dengan indeks glikemik rendah, yang dapat menjaga gula darah stabil untuk waktu yang lama, dan tidak akan ada banyak sekresi insulin yang disebabkan oleh kenaikan gula darah yang cepat setelah makan, yang tidak hanya dapat menghindari akumulasi lemak setelah makan, tetapi juga menghindari rasa lapar yang disebabkan oleh gula darah yang lebih rendah, sehingga menghindari asupan kalori yang berlebihan yang disebabkan oleh makan berlebihan.

Baca Juga: Mau Tau Cara Bicara Yang Bisa Membuat Orang Jatuh Cinta? Ini Caranya.

3. Nutrisi seimbang

Nutrisi yang komprehensif dan seimbang dalam milkshake tidak hanya dapat memastikan kebutuhan tubuh manusia, meningkatkan tingkat metabolisme basal, dan membentuk fisik yang sehat, tetapi juga mempromosikan hati untuk mensintesis zat oksidase, yang dapat membantu hati untuk menguraikan lemak.

Jenis milkshake dapat ditentukan sesuai dengan bahan yang ditambahkan. Ada banyak jenis milkshake, seperti milkshake stroberi, milkshake vanilla, milkshake mangga, dll.

Rasanya dingin dan manis, dengan aroma susu dan buah. Mari kita lihat lebih dekat hari ini.