7 Makanan Sehat untuk Asam Urat. Sehat Segar Dan Membuat Umur Tambah Panjang

Beritajowo.com - Konsumsi makanan yang sangat sehat ga perlu mahal, karena cukup konsumsi ini segala penyakit bisa hilang apalagi penderita asam urat.

Asam urat adalah kondisi peradangan sendi. Orang dengan asam urat kerap mengalami rasa sakit tiba-tiba, bengkak, dan radang sendi. Asam urat memang bisa dikontrol dengan obat, namun untuk pencegahan agar tidak sering kambuh perlu memperhatikan asupan makanan dan merubah gaya hidup menjadi sehat.

Melansir dari Health Line terdapat beberapa jenis makanan yang baik dikonsumsi penderita asam urat. Makanan ini dapat dijadikan camilan setiap hari atau menu makan utama.
Berikut daftar makanan tersebut.

Baca Juga: Akhir Pekan Untuk 7 Zodiak Ini, Semua Pencapaian Bisa Dinikmati Tanpa Alasan Apapun

1. Buah Citrus

Jeruk, nanas, stroberi, hingga anggur adalah buah yang kaya akan vitamin c. Vitamin c sendiri bagus untuk menurunkan asam urat dan mencegah serangan asam urat yang tak terduga.

Banyak buah yang termasuk dalam kelompok buah citrus. Namun tidak semua baik untuk dikonsumsi.

Salah satu yang harus dihindari adalah jeruk bali karena berpotensi memberi reaksi buruk dengan obat asam urat yang dikonsumsi.

Baca Juga: 7 Weton Akan Banjir Rejeki, Panen Kesuksesan Di Akhir Bulan Ke 7

2. kopi Dan Air Putih

Studi di Amerika menemukan bahwa kopi berkontribusi dalam penurunan asam urat.

Jenis minuman lain yang lebih baik dikonsumsi bagi penderita asam urat adalah air putih.

Air putih akan membantu menurunkan asam urat bila diminum dalam jumlah lebih banyak dari jumlah normal. Misalnya sebanyak 16 gelas air putih dalam sehari.

Baca Juga: Zodiak Ini Bisa Dijadikan Sahabat Sejati Serta Memberikan Aura Positif.

3. Ceri