Makanan Yang Dikonsumsi Ibu Hamil Agar Bayi Lahir Cerdas

beritajowo.com / semarang - Makanan yang dikonsumsi oleh bunda selama masa kehamilan tentunya tidak hanya yang diperlukan oleh bunda saja namun juga yang bisa bermanfaat untuk bayi.

Setiap nutrisi yang dikonsumsi bunda akan diterima juga oleh bayi di dalam kandungan, termasuk yang diperlukan untuk nutrisi otak agar kelak menjadi anak yang cerdas setelah dilahirkan.

Bunda pasti akan memberikan makanan yang terbaik untuk si kecil. Tahukah bunda apa saja makanan yang bisa menjadikan bayi menjadi cerdas dan berkulit putih?

Baca Juga: Menag : 10 Poin Persiapan Haji Tahun 2022

Ada beberapa pilihan  makanan yang membuat bayi lahir putih dan cerdas:

1. Kacang hijau

Selama ini air rebusan kacang hijau diyakini bisa menjadikan rambut si kecil bisa tumbuh lebat ketika lahir.

Namun, hal itu hanyalah mitos belaka karena lebat tipisnya rambut anak mengikuti gen dari kedua orang tuanya.

Akan tetapi air rebusan kacang hijau tetap mempunyai khasiat yang sangat baik untuk bayi.

Air rebusan kacang hijau diakui sebagai salah satu nutrisi wajib yang dapat membuat bayi cerdas dan memiliki kulit yang bersih.

2. Telur ayam

Telur ayam selain herganya murah juga mudah untuk didapatkan.

 Telur ayam banyak mengandung protein, kolin, asam lemak omega-3, asam folat serta beragam vitamin dan mineral.

Baca Juga: Si Kecil Di dalam Kandungan Ikut Merasakan Apa Yang Bunda Rasakan

Beragam nutrisi pada telur ayam tersebut membuat jenis makanan ini baik dikonsumsi sebagai makanan untuk ibu hamil agar janinnya lebih cerdas.

Sering mengonsumsi putih telur pada trimester kedua kehamilan diyakini dapat membuat kulit bayi putih mulus.

3. Bengkoang

Buah bengkoang ini mempunyai cita rasa yang manis dang menyegarkan.