Benarkah Pola Makan Dapat Memicu Terjadinya Obesitas?

beritajowo.com/semarang - Kelebihan berat badan atau yang biasa disebut dengan istilah obesitas tentunya tidak terjadi begitu saja.

Ada banyak faktor yang memicu terjadinya obesitas, salah satunya adalah pola makan.

Tahukah kalian pola makan seperti apa yang mampu memicu terjadinya obesitas?

Pada artikel kali ini akan dibahas tentang pola makan yang mampu memicu terjadinya obesitas.

Baca Juga: Dr. Terawan Agus Putranto Resmi Dipecat dari Keanggotaan Ikatan Dokter Indonesia (IDI).

Faktor-faktor tersebut di antaranya adalah:

1. Banyak mengonsumsi gorengan, berlemak dan manis-manis.

Sering mengonsumsi gorengan dan makanan berlemak terbukti memicu obesitas karena gorengan dan makanan berlemak banyak mengandung lemak jenuh dan lemak trans.

Begitu juga dengan makanan manis karena makanan manis mengandung banyak kalori dan sedikit nutrisi.

2. Makan dengan jumlah yang banyak dan dalam waktu yang singkat (terburu-buru).

Jika kita makan dengan terburu-buru maka sinyal ke otak akan terganggu jadi kita tidak mudah merasakan kenyang sehingga akan terus saja menguyah makanan.

Baca Juga: Resep Kuah Daun singkong Miliki Banyak Manfaat