beritajowo.com / jakarta - Puasa memiliki banyak manfaat, salah satunya adalah baik untuk program diet.
Berbicara mengenai diet, program ini tak selalu berkaitan menurunkan berat badan, melainkan menjaga pola makan agar tetap sehat.
Oleh sebab itu, saat berbuka puasa sebaiknya juga perlu memilah makanan yang disantap. Makanan yang bagus untuk diet adalah karbohidrat, protein, dan vitamin.
Kamu bisa mendapatkannya dari mengonsumsi makanan bahan sayur. Tak heran jika menu tersebut sangat penting bagi orang diet.
Baca Juga: Ngak Perlu Pusing Cari Menu Puasa Ini Rrsep Tongkol Suwir Sambal Matah
• Bahan:
- 1/2 kg fillet dada ayam
- 1 buah wortel ukuran sedang
- 1 bonggol jagung manis
- 10-15 batang buncis
- 8 buah jamur kancing
- 1/2 bagian bawang bombay
- 1/2 bagian tomat
- 25 gram gula aren
- 1 sdm saus teriyaki (kikkoman garlic teriyaki sauce)
- kaldu jamur
- bawang putih bubuk
- oregano kering
- garam
- lada hitam
- 1 1/2 sendok makan tepung maizena
- air
Baca Juga: Nasi Goreng Kampung Menu Sarapan yang Mengenyangkan
• Cara memasak:
1. Potong ayam jadi 4 bagian. Beri bawang putih bubuk, garam, lada hitam, dan oregano. Aduk sampai sampai rata. Diamkan selama 1-2 jam.
Artikel Terkait
Resep Donat Kentang Anti Gagal Ala Ibu
Resep Kari Kentang Super Nikmat
Cara Membuat Perkedel Kentang Daging Sapi
Orak-arik Telur Tahu Menu Sahur Anti Ribet
Resep Tahu Tampe Bacem Rasanya Legit dan Gurih