4 Tips Cara Menikmati Kopi yang Baik

beritajowo.com // Bengkulu - Saat ini, kopi memang sudah menjadi bagian dari gaya hidup kita.

Minum kopi dianggap bisa menjadi mood booster, bikin melek, sekaligus sarana menikmati galau ala anak milenial.

Seperti kita ketahui, kedai kopi dan warung sudah merajalela, lantaran di setiap tikungan pasti mereka ada.

Tetapi bejowers juga tetap harus memerhatikan beberapa aspek dari rutinitas minum kopi supaya tidak membahayakan kesehatan.

Dengan begitu, sobat bejowers tetap bisa menikmati kopi tanpa khawatir akan memberikan dampak yang membahayakan.

Nah kali ini, kita akan bagikan tips dan beberapa cara menikmati kopi yang baik untuk kesehatan.

1. Hindari langsung minum kopi setelah bangun tidur

Minum kopi setelah bangun tidur, dapat meningkatkan kadar kortisol dalam tubuh yang akan berakibat pada meningkatnya stres dan kecemasan. Alih-alih ingin semangat menjalani hari, kamu justru akan merasa gelisah ketika memulai hari.

Sebaiknya, minum air putih yang cukup setelah bangun tidur, serta berikan jeda sekitar satu sampai dua jam jika ingin meminum kopi.

Dengan begitu, peran kafein dalam tubuhmu akan bekerja optimal dan kamu dapat menjalankan aktivitas dengan tetap terjaga.