• Selasa, 27 September 2022

Sudah Malam Nih Gaes, Yuk Ikuti Pola Tidur Rasulullah SAW

- Minggu, 3 Juli 2022 | 01:21 WIB
Ilustrasi Pola Tidur Rasulullah SAW (Freepik/Javi Indy)
Ilustrasi Pola Tidur Rasulullah SAW (Freepik/Javi Indy)

beritajowo.com // Demak - Ketika malam telah tiba, banyak dari kita yang mencoba mengistirahatkan badan dengan tidur, agar diharapkan di keesokan harinya, kita bisa merasa segar dan berenergi saat menjalani aktivitas.

Harus diakui, tidur memang sangatlah penting bagi tubuh kita, karena saat itu tubuh akan memperbaiki diri, baik secara fisik maupun mental.

Kebutuhan tidur yang tidak tercukupi, bisa menyebabkan sobat bejowers akan terlihat lelah, tubuh terasa lemas, dan sulit konsentrasi.

Baca Juga: Woooiii Gus... Agus.... Banggalah dengan Nama Kalian!! Ini Sejarah Nama Bulan Agustus

Kurang tidur juga dapat menyebabkan berbagai penyakit serius. Salah satunya adalah insomnia, yang kalau terlalu parah, bisa meningkatkan risiko terjadinya penyakit jantung, baik berupa gangguan irama jantung (aritmia), gagal jantung, maupun serangan jantung.

Selain itu, penderita insomnia juga berisiko lebih tinggi menderita diabetes, obesitas, stroke, kanker, hingga masalah kesehatan mental, seperti gangguan suasana hati dan kecemasan.

Dokter Ahli Herbal yang juga sering berdakwah, yakni dr Zaidul Akbar, setuju bahwa seseorang yang kurang tidur bisa lebih mudah terserang berbagai penyakit.

"Kita ketahui, banyak orang bisa sakit karena kurang tidur. Padahal Rasulullah SAW sudah mencontohkan kapan waktu tidur yang baik. Ada beberapa waktu tidur yang dicontohkan oleh Rasulullah," ujar Zaidul Akbar yang dikutip dari salah satu video di kanal YouTube dr Zaidul Akbar Official.

Baca Juga: Benarkah Minum Kopi Membuat Perut Kenyang dan Menghilangkan Rasa Kantuk? Begini Penjelasan dr. Zaidul Akbar

Oleh karena itu, Zaidul Akbar menyarankan orang-orang untuk meniru pola tidur Nabi Muhammad SAW.

Halaman:

Editor: Riza Hamed Savero

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Inilah 5 Resep Bahagia Yang Berasal Dari diri Sendiri

Jumat, 23 September 2022 | 16:07 WIB

Kisah Misteri Kamar 303, Pegang Amanah Sampai Mati

Selasa, 13 September 2022 | 16:59 WIB

3 makanan wajib malam hari.

Senin, 12 September 2022 | 18:56 WIB

Tips dan Trik Menghadapi Pasangan yang Doyan Selingkuh

Minggu, 11 September 2022 | 07:05 WIB

Kisah Karomah Sunan Kalijaga Merubah Pasir jadi Beras

Minggu, 11 September 2022 | 04:23 WIB

Pengaruh Bulan Kelahiran Terhadap Karakter Anak

Sabtu, 10 September 2022 | 22:08 WIB
X