• Kamis, 29 September 2022

​7 Manfaat Guling untuk Kesehatan Tubuh Anda

- Sabtu, 30 Juli 2022 | 07:35 WIB
Manfaat tidur menggunakan guling (istimewa)
Manfaat tidur menggunakan guling (istimewa)

Pastikan saja guling yang Anda gunakan pas. Tidak terlalu empuk dan juga tidak terlalu keras.

2. Guling Relatif Lebih Aman Daripada Bantal Biasa

Manfaat yang satu ini bukan isapan jempol belaka. Sebab berdasarkan penelitian, memeluk guling itu relatif lebih baik daripada memeluk bantal yang biasa.

Alasannya lebih kepada sifat kakunya guling jika dibandingkan dengan bantal biasa. Dan juga karena guling bisa digunakan untuk mengurangi risiko tidak lancarnya pernapasan saat kita tidur.

Studi lain bahkan menyebutkan bahwa meringkuk dengan memeluk guling akan membuat tubuh Anda jadi lebih rileks.

3. Guling Bisa Membentuk Postur Tubuh Lebih Baik

Saat sedang tidur, secara refleks tubuh biasanya akan membentuk pose meringkuk. Apalagi saat kedinginan. Tubuh meringkuk lebih rapat lagi.

Lain halnya ketika Anda tidur dan memeluk guling. Secara refleks pula, Anda akan meluruskan bagian tulang belakang Anda. Sebab posisi nyaman memeluk bantal guling memang seperti itu.

Nah hal ini sangat jelas, jika Anda melakukannya setiap hari, Anda berarti melatih tubuh Anda untuk berada pada postur yang benar. Jelas, hal ini akan berimbas pada saat Anda berdiri.

Pada saat Anda tidak sedang tidur. Postur tubuh Anda, tepatnya bagian punggung, terbiasa lurus, sehingga bisa berdiri dengan tegak.

Halaman:

Editor: Riza Hamed Savero

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Tips dan Trik Menghadapi Pasangan yang Doyan Selingkuh

Minggu, 11 September 2022 | 07:05 WIB

Pengaruh Bulan Kelahiran Terhadap Karakter Anak

Sabtu, 10 September 2022 | 22:08 WIB

Rahasia Cucak Ijo Stabil Gacor Setelah Mabung

Selasa, 30 Agustus 2022 | 21:00 WIB

​7 Manfaat Guling untuk Kesehatan Tubuh Anda

Sabtu, 30 Juli 2022 | 07:35 WIB

Tips Menghilangkan Ngorok Saat Tidur

Senin, 18 Juli 2022 | 16:09 WIB
X