beritajowo.com // Kendal - Kadar gula dalam darah berfungsi sebagai sumber energi bagi hampir semua sel dalam tubuh.
Namun agar terhindar dari penyakit diabetes, maka asupan gula dalam darah harus diperhatikan agar tidak melebihi batas normal.
Diabetes adalah suatu kondisi di mana proses metabolisme glukosa tidak berjalan sebagaimana mestinya.
Baca Juga: Tips Kesehatan: Cara Menghilangkan Stretch Mark dengan Mudah, Cukup Pakai Bahan Alami di Rumah
Untuk menjaga agar kadar gula dalam darah tetap stabil, berikut kami sajikan buah yang bisa dikonsumi dengan kadar gula rendah.
Mungkin kita sudah mengurangi konsumsi gula olahan, namun tidak menyadari berapa banyak gula yang terkandung dalam buah.
Dikutip dari healthline.com berikut buah yang memiliki kandungan gulanya paling rendah sehingga Anda dapat memuaskan rasa manis Anda tanpa khawatir kelebihan kadar gula.
Baca Juga: Kronologi Kejadian Viral Habib Bahar Didatangi Rombongan Anggota TNI, Begini...
1. Lemon atau Limau
Lemon memiliki kandungan Vitamin C yang cukup tinggi. Buah lemon dan jeruk limau memiliki rasa yang cukup asam.
