6 Penyebab Perut Buncit Yang Perlu Diketahui Pria Maupun Wanita

Sarapan merupakan aktivitas makan pertama kali yang memberikan energi pada tubuh untuk bekerja.

Karena sarapan yang terlewat maka tubuh tidak akan membakar kalori secara maksimal. Sehingga mengakibatkan perut menjadi buncit.

3. Waktu makan tidak teratur

Jika kita makan tidak teratur maka akan menyebabkan perut menjadi buncit.

Makan tidak teratur akan menyebabkan obesitas, tekanan darah tinggi, dan diabetes tipe 2.

Maka sebaiknya makan dengan waktu yang tepat dan teratur sehingga metabolisme tubuh menjadi lancar.

Baca Juga: Resep Herbal Anti Omicron ala Zaidul Akbar

4. Pengambilan karbo yang berlebihan setiap hari

Tubuh memang memerlukan karbohidrat sebagai salah satu nutrisi penting.

Namun, jika kita terlalu banyak mengonsumsi makanan yang mengandung karohidrat berlebih makan itu akan menyebabkan perut buncit.

5. Selalu tidur terlalu malam

Tidur terlalu malam bisa menyebabkan perut buncit.

Sebuah penelitian mengatakan bahwa jika anda tidur terlalu malam maka akan menjadikan berta badan bertambah.

Baik pria maupun wanita terkadang sering tidur terlalu malam.

Hal itu akan membuat anda lebih banyak makan untuk menemani begadang.

Padahal makanan yang dikonsumsi tersebut mungkin berkontribusi terhadap lemak perut.

Baca Juga: Kencan romantis hari Valentine Luangkan waktu untuk perawatan diri Jangan Lupa Mandi Pakai parfum nyong nyong

6. Suka makan gorengan

Tak bisa dimungkiri baik pria maupun wanita menyukai gorengan sebagai teman ngobrol atau sekadar menghabiskan waktu.