Bunda Perlu Tahu Waktu Yang Tepat Untuk Mengenalkan Jus Buah Kepada Anak

beritajowo.com - Jus buah merupakan minuman yang menyegarkan dan menyehatkan. Jus buah merupakan minuman yang mengandung banyak air dan serat yang sangat bagus untuk pencernaan, membantu mengurangi konstipasi. Mengenalkan jus kepada anak juga sangat bagus agar kelak ketika dewasa anak menyukai buah-buahan. Namun, bunda tidak boleh sembarangan memberikan jus buah kepada anak, apalagi jika jus buah itu mengandung pemanis.

Lalu kapan waktu yang tepat bagi bunda mengenalkan jus kepada anak?

Inilah waktu yang tepat bagi bunda mengenalkan jus buah kepada anak.

Baca Juga: Muantab, 5 ikan hias ini bisa membawa hoki, Fheng Shui bagus dan memberi kesejahtetaan bagi pemiliknya.

1. Tidak disarankan untuk anak usia di bawah 1 tahun

Anak usia di bawah 1 tahun tidak disarankan untuk minum jus buah karena tidak memberikan manfaat nutrisi.

Di samping itu kandungan gula yang tinggi akan menyebabkan kerusakan gigi.

2. Anak usia 1 – 3 tahun

Anak usia 1 – 3 tahun sudah diperbolehkan mengonsumsi jus buah tapi jus yang boleh diberikan maksimal 120 ml/hari atau setengah cangkir dalam sehari.

3. Anak usia 4 – 5 tahun

Pada anak usia 4 – 5 tahun ini sudah boleh diberikan jus dengan jumlah yang

Baca Juga: Koe tak sayang sayang kata Nyi Roro Kidul karena weton istimewa ini

agak lebih banyak yaitu maksimal 120 – 180 ml/hari atau setara dengan tiga per empat cangkir sehari.

4. Anak yang sudah memasuki usia 7 tahun

Adapun anak yang usia sudah lebih besar, mulai usia 7 tahun hingga dewasa

boleh diberikan jus dengan jumlah lebih banyak yakni 240 ml atau setara dengan 1 cangkir gelas.

Yang perlu bunda perhatikan saat memberikan jus buah kepada anak yaitu

dengan memilih jus dari buah asli yang masih segar dan dengan jumlah yang cukup tidak berlebihan.