Apa Sajakah Buah-Buahan Yang Bisa Menggantikan Kandungan Vitamin Pada Sayuran?

beritajowo.com / semarang - Sayuran memiliki kandungan vitamin yang sangat baik untuk kesehatan tubuh. Namun, bagi sebagian orang ada yang tidak menyukai sayuran. Bisa jadi jadi karena rasanya bisa juga karena terlalu ribet dalam pengolahannya. Jika kita tidak menyukai sayuran maka kita bisa menggantikannya dengan buah-buahan yang mempunyai kandungan vitamin yang sama.

Apa saja buah-buahan yang bisa dijadikan pengganti sayuran dengan kandungan vitamin yang sama?

Dalam artikel ini akan dibahas tentang buah-buahan yang bisa dijadikan alternatif pengganti sayuran dengan kanduangan vitamin yang sama.

 Baca Juga: Anak Kecil Terkena Sawan Karena Ulah Orang Tua

1. Vitamin C

Sayur yang mengandung vitamin C adalah paprika namun jika kita tidak menyukai parika atau

mungkin kesulitan untuk mendapatkannya maka kita bisa menggantikannya dengan buah jeruk.

 Baca Juga: Ada Banyak Peristiwa Penting di Bulan Syaban Menuju Ramadan

2. Vitamin A

Sayur wortel  banyak mengandung vitamin A.

Namun karena bau dan rasanya yang agak aneh mungkin banyak orang yang kurang menyukainya.

Jika kita kurang menyukai wortel maka kita bisa menemukan kandungan vitamin A pada buah pepaya.